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文章来源:单田芳评书三侠剑在线收听    发布时间:2019年03月23日 11:25  【字号:      】

项,其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝对于实在不具备这个条件的人,让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食因为体内有湿是现代人的通病,薏米红豆汤人人皆宜需要注意的是,做薏米红豆粥千万不能加大米进去为什么因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了味道虽然更好了,但对于养生来说并

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法将干海带放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,洗净控水,切成长方块排骨洗净,冷水下锅焯一下,捞出用温水泡洗干净玉米切段,豆腐切小块砂锅内放入排骨葱姜黄酒倒入适量清水,用大火烧开,撇去浮沫,再开用小火煮约20分钟放入倒入海带块玉米段,再用旺火烧沸20分钟最后倒入豆腐再续煮15分钟,拣去姜片葱段,加精盐调味,撒上香菜末即可山药老鸭汤食材鸭肉,山药,盐

至小火上,慢慢炖至八成熟,倒人百合一起炖至排骨炮软离骨,拣去姜葱不用,烹人味精鸡精,推转和匀,起锅盛人汤碗中即成百合炖排骨的特点汤鲜味美,质地鲜嫩,老幼皆宜,是佐餐之佳肴烤排骨原料排骨,梨半个,葱姜蒜用量如图,蒜稍多些,会香些,黑胡椒,辣椒酱,蚝油,酱油,橄榄油,糖少许做法猪排骨斩段,洗净清水浸泡1-2小

知道,我们身体中是有很多毒素的而这些毒素如果堆积在一起就会导致人的皮肤变差而且易长斑长痘痘因此,我们平时的时候要吃些具有排毒养颜的食物那吃什么可以排毒养颜呢排毒养颜食谱有哪些呢今天小编就来为大家一一介绍一下,感兴趣的朋友就来看一下吧冬瓜莲子排毒粥材料大米2杯,莲子50克,冬瓜200克,姜丝,葱花盐各少许做法大米莲子洗净,冬瓜去皮切丁备用锅中放水将大米和莲子一起放入锅中煮熟然后另起一锅,将冬瓜与姜丝同放入锅中,加盐调味,大火煮煮至冬瓜熟软倒入粥中食用前撒

选择燕麦片和牛奶做早餐,燕麦的营养价值极高,但现在超市里很多都将燕麦和麦片放在一起,那燕麦是麦片吗燕麦和麦片有没有什么区别呢下面健康之家小编会给大家做详细介绍燕麦是麦片吗燕麦不是麦片燕麦片和麦片不是一种东西纯燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的它的降血脂降血糖高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好

物保健作用菌藻类食物还具有重要的保健作用如所含的香菇多糖和银耳多糖,具有增强免疫力和抗肿瘤的作用香菇嘌呤有降血胆固醇的作用黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝度,防止血栓形成所以说菌藻类的食物是可以经常食用的,而且热量低,不用担心会发胖,而且比疲沓的食物蛋白质也多,含有的维生素啊微量元素都是比较丰富的呢,而且还可以增强体质,具有抗血栓和抗癌的作用推荐菜肴蘑菇炖豆腐原料嫩豆腐250克,鲜蘑菇100克调料酱油,味精,精盐,麻油做法嫩豆腐洗净,切小块鲜蘑菇洗净,切片把蘑菇和豆腐放入沙




(责任编辑:评书大全刘兰芳朱元璋)

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