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文章来源:评书中华上下五干年    发布时间:2019年05月27日 01:39  【字号:      】

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脚剪去指甲3剁成小块4将剁好的鸡脚用水浸泡半个小时,中间换几次水,以便血污析出5锅中水1大勺盐,适量花椒,姜片八角料酒烧开6投入浸泡过的鸡脚7锅开后要不时的将浮沫撇出8约五分钟左右,筷子能轻松穿透鸡脚即可关火9将煮好的鸡脚捞出,用凉水保持小水流,不间断的冲泡二十分钟以上10冲鸡脚的过程中,将花椒和泡

备用(2)西瓜皮先洗净去除外皮青色部份及白皮内绵囊部后,再切成公分厚长条丝状,用2小匙盐腌15分钟,西瓜皮软化出水后,再挤干水份备用(3)再将所有材料加入调味料拌匀后,腌约20分钟,西瓜皮泡菜即可食用酱西瓜皮材料西瓜皮,盐,老抽,生抽,白糖,鸡精做法1西瓜皮把红色的果肉切干净,外皮保留,洗干净2用盐抓一边,找一个大的容器尽量铺平3上面压重物我压了一个装满水

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白质不同,鱼奶蛋都能提供优质蛋白,但矿物质上即使是适量的吃鱼奶蛋的素食者,也最好遵循上面的两条维生素维生素B12,让很多素食者耿耿于怀这种叫做钴胺素的东西几乎只来自于荤食这就意味着只要你是纯素食者,就一定会出现维生素B12的缺乏,维生素B12的缺乏会导致巨幼红细胞贫血和高同性半胱氨酸血症但是,素食者有福了,因为维生素B12的缺乏也有解决方法我们找到了富含维生素B12的素食螺旋藻酱酱油前者是全B族的天然




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