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锅或电砂锅炖银耳汤炖煮45个小时炖锅炖银耳汤先大火烧开,再小火炖煮12小时选好的银耳要选择质量好的银耳,才能煮出好喝的银耳汤颜色很白的千万不要选,那些多数是漂白的,颜色微黄的最好另外,银耳也要撕得小块一些,越小块越好先隔水蒸还有一个煮银耳汤的窍门就是先将银耳洗净,去蒂,放在一个大碗里,隔水蒸10分钟然

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胃这三种黄金食材做出来的黄金粥,就是你脾胃的黄金补药黄金粥做法1小米提前泡20分钟2大火煮小米15-20分钟3放入玉米碎红枣,小火煮20分钟4南瓜切块,放入南瓜小火煮20分钟5可以加几颗枸杞,中火滚几分钟就可以关火了;栗子粥冬天糖炒栗子摊贩随处可见,但你一定不知道栗子还可以做粥吧别看栗子身板小,它可以为人体提供很大的热能,栗子入脾胃肾经;有极强的调理功效,有木本粮食之称栗子粥是上海菜系经典,主料是栗子和糯米,栗子的酥烂加上糯米的香甜,简直人间美味栗子




(责任编辑:曹灿评书李自成二)

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